Test fisici per la rosa bianconera

Dopo il primo allenamento di giovedì pomeriggio, la rosa bianconera viene sottoposta venerdì ai test medico-atletici di inizio stagione. In un centro specializzato tutti i giocatori eseguono una serie di prove ed esami per valutare vari aspetti. In particolare il test Mader che permette di stabilire una scala di valori  sui rapporti frequenza cardiaca/potenza e frequenza/velocità attorno ai quali costruire i ritmi di allenamento individuali. Altri test riguardano la forza e i parametri muscolari degli arti inferiori per venire a conoscenza di eventuali squilibri di forza tra i muscoli estensori e i flessori delle due gambe.

Sabato la squadra svolgerà un solo allenamento il mattino, lo stesso farà il giorno seguente e lunedì.

Nella foto: Mihajlovic alle prove con i test mentre Muci attende il suo turno. Sotto: Schäppi e Sulmoni…di corsa.