Prepararsi ai cross degli orsi bernesi

Domenica a Cornaredo arriva la corazzata Young Boys, vincitrice dell’ultimo campionato e intenzionata ad aprire una serie. Una squadra dall’ernome potenziale offensivo: i soli Hoarau, Nsame, Assalé , Sulejmani e Fassnacht hanno messo a segno l’anno scorso 62 reti. Di più di quelle segnate da quasi tutte le altre squadre (Lugano 38).

Questo per dire che ai bianconeri servirà una grande prestazione  sul piano difensivo per tenere a bada gli orsi gialloneri. Non è un caso se nell’allenamento di mercoledì mattina lo staff ha insistito molto sul posizionamento e sulla reazione in caso di cross avversari. Nelle partitelle a tema si è curata la transizione. Ci sono poi stati giochi di posizione, difesa uno contro due e lavoro alternato a gruppi di forza e “core stability” che è l’allenamento dei muscoli cosiddetti stabilizzatori e del sistema muscolare di movimento. Anche giovedì la squadra si allenerà alle 1o.