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Rapidità coordinazione e velocità

Se la prima parte della preparazione è stata dedicata al cosiddetto fondo (la resistenza alla fatica) la seconda, che si è iniziata lunedì, vedrà i giocatori ricercare la velocità e la brillantezza. Nell’allenamento del tardo pomeriggio si è lavorato su queste caratteristiche in particolare con un circuito nel quale i ragazzi dovevano esercitare la rapidità e la coordinazione. E con delle partitelle finali a tema. Il tutto con lo scopo di arrivare all’inizio del campionato con un fisicoresistente, ma anche con movimenti coordinati e con forza rapida e velocità adeguati.

Martedì alle 19 è in programma il test con il Milan. Già si preannuncia il tutto esaurito a Cornaredo. Il pubblico è invitato a raggiungere lo stadio con anticipo.

 

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