Circuito di forza e prevenzione

Il primo dei due allenamenti del giovedì è stato dedicato alla forza esplosiva e alla prevenzione di infortuni. Il tutto attraverso un circuito di una ventina di stazioni con esercizi variati e da eseguire in un lasso di tempo ristretto. Circuito da ripetere due volte. Tutti presenti ad eccezione di Padalino che ha lavorato a parte. Di seguito immagini di alcuni degli esercizi del circuito.